🌿 Individuelle Begleitung
Persönlich. Ruhig. Auf dich abgestimmt.
Für Frauen 40+, die mehr wollen: Tiefe, Ruhe und Begleitung jenseits der Standardangebote.
Manchmal braucht es mehr als Kurse.
Mehr Zeit. Mehr Tiefe. Mehr Raum für dich.
Individuelle Begleitung bedeutet:
- auf deine Bedürfnisse abgestimmt
- flexibel, achtsam und ohne Druck
- Körper, Haltung und Regeneration im Fokus
- Wissen & Alltagstransfer, das du direkt nutzen kannst
Hier gibt es keine festen Programme, sondern deine ganz persönliche VitalZeit.
Was die individuelle Begleitung umfasst
- Persönliche Begleitung: direkte Unterstützung, Motivation und Reflexion
- Hautpflege-Rituale: Wohlbefinden für Körper & Geist
- Antara-Gedanken: Körpermitte, Haltung, Bewusstsein, Integration in den Alltag
- Sanfte Empfehlungen: z. B. Nahrungsergänzung, bewusste Gewohnheiten
Alles ohne Verkaufsdruck – nur als Möglichkeit, dich zu unterstützen.
Für wen die Begleitung geeignet ist
- Frauen 40+, die ihre Gesundheit aktiv gestalten wollen
- Frauen, die merken, dass Standard-Kurse nicht ausreichen
- Frauen, die mehr Tiefe, Ruhe und persönliche Anpassung suchen
Du musst nichts können.
Du darfst einfach anfangen.
Ablauf / Angebot
So kann deine Begleitung aussehen:
- Erstgespräch: Bedürfnisse, Ziele, Alltag
- Individuell abgestimmte Einheiten: Bewegung, Haltung, Rituale
- Persönliche Tipps & Impulse für Zuhause
- Kontinuierliche Unterstützung auf deinem Tempo
💡 Flexibel gestaltbar: online oder vor Ort.
💚 Ich begleite dich gern – in deinem Tempo, ohne Druck.
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