Ein starker Rücken ist die Grundlage für Lebensqualität – besonders in der Lebensmitte.
Ich zeige Ihnen, wie Sie durch gezielte Bewegung, aufrechte Haltung und bewusste Körperwahrnehmung Verspannungen lösen und wieder mehr Stabilität, Energie und Leichtigkeit im Alltag gewinnen.
Ihre Expertin für Rückengesundheit & aufrechte Haltung
Ein gesunder Rücken bedeutet Lebensqualität – besonders in der Lebensmitte.
Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Haltung zu verbessern, Verspannungen zu lösen und wieder mehr Leichtigkeit im Alltag zu spüren.
Mit meiner Erfahrung als zertifizierte Rückenexpertin und ausgebildete Antara®-Trainerin begleite ich Frauen dabei, ihren Körper neu wahrzunehmen und gezielt zu kräftigen. Antara® ist ein sanftes, aber äußerst wirksames Training, das tief im Körper ansetzt – für Stabilität, innere Ruhe und eine natürliche, aufrechte Haltung.
Ob in meinen Vereinstrainings, mobil bei Ihnen zu Hause oder im Online-Workout – mein Ziel ist es, dass Sie sich in Ihrem Körper wieder wohl, stark und ausgeglichen fühlen.
Mit gezielten Übungen und alltagstauglichen Impulsen finden Sie zurück zu mehr Energie und Balance – für ein gutes Körpergefühl in jedem Alter.
Meine Angebote
✨ Gezielt für Ihren Rücken:
💻 Jetzt Termin oder Workout buchen
Tun Sie aktiv etwas für Ihre Rückengesundheit – online, mobil oder in Workshops – und profitieren Sie von gezielten Übungen für mehr Fitness, Aufrichtung und Wohlbefinden.
💌 Jetzt buchen oder Infos anfordern